Consejos para mantenerte en el gimnasio y no borrarte después de un mes

deporte en el gimnasio

Muchas personas agregan a su lista de deseos para el año nuevo conseguir un cuerpo de revista.

De modo que apenas comienza el mes de enero, se juran a sí mismos que van a empezar a realizar deporte, van y se apuntan a un gimnasio al cual asisten muy emocionados. Arman una buena rutina, planean una buena dieta e incluso algunos pagan a un entrenador para que esté diciéndoles cómo hacer las cosas a cada minuto del entrenamiento.